Tips para cuidar las uñas

Esto es lo que debes hacer para tener uñas sanas y fuertes:

-Procure no usar uñas artificiales, porque al sacarlas puede arrancar parte de la superficie de la uña debilitándola y echando por tierra todos los cuidados.

-Los ácidos grasos son otro ingrediente fundamental en la nutrición de las uñas, los encontrará en los huevos, las nueces, verduras, lácteos entre otros.

-No use limas metálicas, las limas metálicas no son una buena opción porque pueden producir padrastros. Es mejor usar limas de cartón. Proceda desde los lados hacia el centro de manera continua y con movimientos suaves. No use tijeras.

-Antes de pintarlas use una base protectora de buena calidad que nutrirá la uña y hará más duradero el esmalte.

-Nunca raspar las uñas: Para quitar el resto del esmalte, con esta acción la escama y debilita profundamente. Use quita esmalte en pequeñas cantidades, pero no más de una vez por semana ya que su uso continuo la reseca.

-Use productos adecuados, no utilice quitaesmaltes o endurecedores con acetona o con demasiado formol porque debilitan las capas de queratina (protectora natural de las uñas) y las dejan expuestas a bacterias y hongos.

-Las uñas se tornan frágiles hasta romperse si se las sumerge por mucho tiempo y en forma repetida en el agua. Use guantes a la hora de lavar los platos o fregar el piso.

-Manténgalas limpias, no se conforme con el manicure en la peluquería, es indispensable que elimine diariamente la suciedad que se acumula debajo de las uñas.

-Consuma vitaminas A y B. Ambas fortalecen las uñas, así que aumente el consumo de tomate, pimentón rojo, zanahoria y levadura de cerveza.